العلاقات

الأزواج الذين يفعلون ذلك أثناء السفر لديهم أفضل العطلات

الأزواج الذين يفعلون ذلك أثناء السفر لديهم أفضل العطلات

أحد أفضل الأشياء في السفر هو أنه يحررك من روتينك. لكن هذا أيضًا أحد أسوأ الأمور المتعلقة بالسفر: تذهب بعيدًا عن العمل ، أو عازبك ، أو شهر عسلك ، كما لو أن أيا من طقوس العافية لديك لا تجعله يتجاوز الأمان. ومع ذلك ، هناك بالتأكيد طرق للحفاظ عليها أثناء الطيران.

إنه يبدأ قبل أن تغادر إلى المطار - عندما يجب أن تحزم بعض الوجبات الخفيفة. يضحك سيان جوردون ، مؤسس Love Yoga في فينيسيا بيتش ، كاليفورنيا ، الذي يتنقل باستمرار بين القارة لقيادة الخلوات. - أحاول أن أتناول الطعام النظيف عندما أسافر لأنني لا أحب العودة إلى المنزل مثل الإحساس بالقمامة. إنها تحب أن تجلب الفواكه والمكسرات والشيء الممتع.

"أنا أنتهي من كل الأشياء الصحية في حقيبتي لأنها ثقيلة ولا أريد أن أحملها ،" تقول ضاحكةً. ثم لدي شريط توت العليق بالشوكولاتة الداكن من CompartГ حتى لا أشعر بالغيرة من شخص جالس بجواري وهو يتناول سنيكرز

ليندساي إلينغسون ، مؤسس خط مستحضرات التجميل المستوحاة من السفر واندر بيوتي و فيكتوريا سيكريت آنجل السابقة ، تحظى أيضًا بنزهة طولها ميل واحد. وهي تشرب عصيرًا أخضر (وهي تحب جبهة مورو Juice Press قبل الإقلاع ، ثم لديها سلطة الكينوا والخضار أو طفولتها المفضلة - زبدة اللوز والفراولة في شطيرة في رحلة.

المعركة ضد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة تبدأ أيضًا على الطائرة. أقسم إلينغسون أقنعة العين التي تطالب بها Wander Beauty's Bagbags ، وهي تغفو قدر الإمكان خلف ظلال العيون المعطرة بالخزامى. تقول: "إنه يخفف الضوء ولكنه يمنحك أيضًا بعض العلاجات العطرية لمساعدتك على الاسترخاء". (غوردون تأخذ مكملات الميلاتونين وجذر حشيشة الهر للمساعدة في الحفاظ على دورة نومها عبر المناطق الزمنية.)

وبمجرد وصولك إلى وجهتك ، لا يزال بإمكانك التمرين بطريقة سهلة وودودة. يقول إيلينجسون: "هذا يبدو جبنيًا للغاية ، لكنني فقط أقفز قفز الرافعات في غرفتي". - كراقصة رابحة ، كنا نستحم مع 10 دقائق من القفز بالرافعات وتمتد ، لذلك ما زلت أقوم بذلك. - كما أنها تسافر مع كرة بيلاتيس: أنا فتاة من اليوغا والبيلاتس ، وهي سهلة للغاية. للقيام بأي مكان في غرفة الفندق أو على الشاطئ ، كما تقول. يمكنك الحصول على تمرين لكامل الجسم باستخدام هذه الكرة التي ، عندما تفرغ ، تناسبها بسهولة في حقيبتي المحمولة.

عندما لا تقوم غوردون بتدريس اليوغا ، فإنها تتطلع إلى محيطها لإلهام التمارين. عندما خطبت © وذهبت إلى الأرجنتين ، استمعت إلى استديوهات غوغل في بوينس آيرس ، تتذكر. في الوقت الذي زرت فيه باتاغونيا ، أعجبتني على الفور ، "أين يمكنني ركوب الخيل وركوب الخيل؟" من الجيد أن تعرف خياراتك .” (راجع تطبيقات مثل ClassPass Flex للعثور على صالات رياضية ودروس محلية في جميع أنحاء العالم.)

في الواقع ، هذا النوع من اليقظة والاستمتاع بالمناظر الطبيعية هو مفتاح العافية على الطريق. تحقيقًا لهذه الغاية ، تتخذ جوردون إجراءات جذرية إلى حد ما: إنها تمنع هاتفها من الاتصال بشبكة WiFi قدر الإمكان. سوف أتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بي في الصباح والليل ، لكنني أبذل مجهودًا واعٍ لعدم حمل هاتفي معي. إنها تهدف إلى الانغماس في الثقافة المحلية - سواء المجازي أو الحرفي. تقول: "بمجرد أن أغادر الطائرة ، أذهب مباشرة إلى الشاطئ وأقفز في المحيط". إنها إعادة تأهيل لغسل الرحلة قبالة لي أول شيء

رؤية المزيد: 30 شهر العسل الأبيض البيكيني لرحلتك

باستثناء الوقت الذي لا يكون فيه ذلك: عندما ذهبت إلى الهند ، قررت الانضمام إلى السكان المحليين للسباحة في نهر الجانج ، تتذكر. لقد كنت مريضًا جدًا لمدة أسبوعين بعد ذلك. كان بالتأكيد لا يستحق كيف يبدو متعة. ربما هذا هو أفضل نصيحة العافية السفر بلدي ، في الواقع لا السباحة في نهر الغانج!

النظر في رحلة نهاية الأسبوع العافية للفتيات في واحدة من هذه المواقع

ريد ماونتن ريزورت ، ايرفينز ، يوتا

هذا الملاذ الوادي جاهز للحفلات مع باقة Girlfriends Villa Getaway ، التي تتميز بإقامة لمدة ثلاث ليالٍ بأقل من 400 دولار للشخص في الليلة.

1 فندق ساوث بيتش ، ميامي

إذا صممت نانسي مايرز منتجع صحي ، فستكون هذه هي الحقيقة. من موقف مزرعة اللوبي إلى الأجنحة الفسيحة المطلة على المحيط ، كل شيء عبارة عن حياة نظيفة وأنيقة للغاية.

سبا Ojai في وادي Ojai نزل ، كاليفورنيا

جرب علاج الطاقة الصوتية الجديد ، والذي يستخدم الاهتزاز والتحفيز السمعي.

رانشو فالنسيا ريزورت آند سبا ، رانشو سانتا في ، كاليفورنيا

ابدأ يومك مع أحد برامج اللياقة البدنية ، ثم امضي فترة ما بعد الظهيرة في احتساء العصائر في كابانا بجوار حمام السباحة.

غريس مايفلاور إن آند سبا ، واشنطن ، كونيتيكت

يشعر منتجع New England الصحي هذا بأنه يشبه الإقامة أكثر من الإقامة في منتجع حيث يمكنك ممارسة vinyasa في حديقة خارجية خاصة.


شاهد الفيديو: ما حكم الشرع فى سفر الزوج والإبتعاد عن زوجته وحرمانها من حقوقها الزوجية (ديسمبر 2021).