عرائس

Fitness Influencer Kayla Itsines ترحب بمولود جديد ، أرنا ، مع Sweet Instagram Post

Fitness Influencer Kayla Itsines ترحب بمولود جديد ، أرنا ، مع Sweet Instagram Post

شاركت Kayla Itsines ، مدرب اللياقة البدنية المؤثر والمعروف عن عملها في تطبيق التدريب الشهير Sweat ، في رحلة حملها على وسائل التواصل الاجتماعي خلال الأشهر التسعة الماضية. وفي يوم الإثنين ، أصبحت دائرة كاملة ، حيث توجهت إلى Instagram لمشاركة الأخبار بأنها رحبت بطفلها الجديد ، المسمى أرنا ليا بيرس ، مع زوجها ، توبي.

في منشور مؤثر ، وصفت Itsines كيف كانت الولادة عاطفية. وأوضحت أنها نظرت إلى زوجها قبل أن تنجب وقالت بهدوء "من فضلك دعها تتمتع بصحة جيدة ، يرجى أن تكون على ما يرام ، يرجى أن تكون على ما يرام. لقد كشفت أن اثنين منهم قد بكيا طوال معظم العملية.

"في تلك الثانية ، سمعنا صراخها لأول مرة ، وفحصها الأطباء والممرضات بسرعة ، واشتروها لنا وقالوا:" إنها مثالية تمامًا ". قال طبيبي:" انظر إلى هذا الشعر وتلك الخدين! رائعة حقا!' "كتبت. "أنا لا أعرف حتى كيف أصف ما شعرت به في تلك اللحظة. نظرت إلى توبي الذي بدا لي أنه الأب الأكثر فخوراً الذي رأيته على الإطلاق ، والدموع تنهمر على وجهه ، أعطاني قبلة على الجبين وتهمس "إنها مثالية جدا ، أنا أحبك". "

شارك زوجها أيضًا الأخبار على حسابه الخاص ، حيث كتب على Instagram أن "عالمه أصبح أكثر إشراقًا عندما دخل هذا الملاك الصغير العالم".

إذن ما الذي يعنيه الطفل الجديد لخطط اللياقة المعروفة في Itsines؟ كانت تقوم بتعديل روتينها أثناء فترة حملها وتعطي خيارات تجريب للنساء الأخريات اللائي يتوقعن أطفالهن. انها ليست في عجلة من امرنا للعودة إلى التدريب المتشددين. أوضحت أنها ستسترخي وتستمتع بوقت مع ابنتها ، خاصةً لأنها ولدت من خلال عملية قيصرية.

وقالت: "بالنسبة لي ، انتهى بي الأمر بإجراء عملية قيصرية ، كما أوصى الطبيب". "كنت أشعر بألم شديد ، لكن بعد بضعة أيام كنت على ما يرام بشكل عام ، فقط لا أرفع غير أرنا. الآن ، أحتاج فقط للراحة وأكل طعامًا جيدًا وشرب الكثير من الماء وسأكون على ما يرام! "

شاهد المزيد: 7 التدريبات قبل الولادة للنساء الحوامل